Stress Management at Workplace to Increase Productivity

Bagikan
Rate this post
Latar Belakang

Setiap pegawai yang berkerja dalam sebuah perusahaan, terlebih perusahaan Perbankan yang memiliki beban target bisnis yang harus dicapai, seringkali menghadapi berbagai tekanan dalam melaksanakan pekerjaannya, utamanya adalah beban tugas dan tanggung jawab, target yang harus dicapai, deadline pekerjaan, hubungan dengan atasan dan sesama rekan pegawai.

Tekanan-tekanan itu, jika tidak dikelola dengan baik akan berdampak negatif, sehingga menimbulkan stress, yang dapat berakibat pegawai menjadi tidak produktif, tidak bersemangat, dan tidak termotivasi.

Dengan demikian, mengelola stress/ Stress Management menjadi sebuah keharusan supaya pegawai dapat mengubah perasaan stresnya menjadi positif dan konstruktif, sehingga mereka menjadi lebih produktif, antusias, dan termotivasi. Stress Management menjadi positif diperlukan langkah-langkah dan teknik yang efektif.

Baca juga: Customer Retention, Complaint Handling, and Service Recovery

Workshop Leader
Deddy Hermania Iskandar, Ir.
  • Certified Public Speaker & Presentation Skill
  • Certified Training Design & Delivery
  • Certified Professional Trainer and Facilitator
  • Certified of Risk Management Level 1, 2, and 3
  • Certified Professional Coach
  • Certified of Bankers Training Program – SME Lending in New York USA
  • Experienced in Outdoor and Indoor Team Building Program
  • Book author – “Dari Pemalu Menjadi Trainer”

Mantan seorang Banker professional yang penuh integritas, pengabdian, dan sarat akan pengalaman lapangan, dengan masa kerja lebih dari 27 tahun. Selama menjalani profesi sebagai banker, ia lebih banyak bertugas di garis depan, yaitu di jaringan kantor cabang, kantor area, dan kantor wilayah. Service excellence, Sales & Marketing, Leadership, serta perencanaan strategi bisnis dan mengeksekusi program-program kerja bersama tim yang dipimpinnya menjadi keahliannya.

Profile Pekerjaan:
  1. Pensiun dari PT. Bank Mandiri (Persero) Tbk tmt 1 Agustus 2013
  2. Pangkat terakhir Vice President
  3. Jabatan Terakhir : Wakil Kepala Wilayah Kanwil X Bank Mandiri Makassar
  4. Trainer dan Professional Coach di PT. Bank Mandiri (Persero) Tbk (Mandiri University) – 2013 s/d sekarang
  5. Associate trainer di PT. Puri Asri Bhakti Karya (PT. PaBk), Harta Insan Karimah (HIK) Group, Asbanda Academy, PT. Praveena Pastika Bina Mandiri (PPBM), PT. DNA, Banking Competency Center – Ikatan Bankir Indonersia, Indonesia Banking School, PT. Econand, Gramedia Academy, PT. Transforma Dimensi Semesta, Nayottama Dinamika Indonesia.
Penulis Buku:
  1. Dari Pemalu Menjadi Trainer (2018) PT. Elexmedia Computindo (Gramedia Group)
  2. Pemimpin Bermakna (2019) PT. Elexmedia Computindo (Gramedia Group)
  3. Post Power Syndrome vs Retired Husband Syndrome (2023) PT. Elexmedia Computindo (Gramedia Group)
Pengalaman Mengajar:
  1. Mengajar di kelas2 Bank Mandiri untuk calon frontliner, ODP (Officer Development Program), SDP (Staff Development Program), calon pemimpin pegawai mikro (PPMM), kepala cabang, kepala departemen/ kepala divisi sampai sekarang.
  2. Mengajar di JTrust Bank Jakarta, Maybank, Bank Artha Graha Internasional, Bank Kalsel, Bank Kalbar, BPD DIY, Bank NTB, Bank NTT, Bank Sulut, Bank Bengkulu, Bank Jateng, Bank Jatim, Bank Sumut, Bank Sumsel Babel, Bank Jambi, Bank Sulteng, BPR KS Bandung, BPR Kedung Arto Semarang dan BPR Syariah HIK, kelas beauty advisor Poppy Dharsono, Frontliners Mal Artha Gading, RSUD Kab. Barabai, Kalsel, Koperasi Kementrian Lingkungan Hidup dan Kehutanan, dan Koperasi Inti Dana Semarang.

Merupakan alumnus Fakultas Pertanian Universitas Padjadjaran jurusan Agronomi. Lulus tahun 1982.

Baca juga: Creative Problem Solving & Decision Making

Jadwal 2025
  • 9-10 January 2025
  • 6-7 February 2025
  • 6-7 March 2025
  • 10-11 April 2025
  • 8-9 May 2025
  • 4-5 June 2025
  • 10-11 July 2025
  • 7-8 August 2025
  • 8-9 September 2025
  • 9-10 October 2025
  • 6-7 November 2025
  • 4-5 December 2025

Full Day Training: 09.00 – 17.00 wib

Venue Training

Yogyakarta:

  • NEO Hotel Malioboro Yogyakarta
  • Royal Malioboro by ASTON Yogyakarta
  • Novotel Suites Yogyakarta Malioboro

Jakarta:

  • Swiss-Belinn Simatupang, Jakarta Selatan
  • Swiss-Belhotel Pondok Indah, Jakarta Selatan
  • Ibis Styles Simatupang, Cilandak, Jakarta Selatan

(Kepastian venue akan dikonfirmasikan H-4 sebelum event)

Investment Fee

Yogyakarta: IDR 6,950,000/ Peserta

Jakarta: IDR 5,490,000/ Peserta

On-line Class (Zoom Workplace): IDR 3,450,000/ Peserta

  • Harga sudah termasuk Training Material, USB, Sertifikat, Lunch & Coffee Break, Souvenir.
  • Discount 10% bagi peserta yang mendaftar lebih dari 1 participants dan atau pembayaran dilakukan sebelum event berlangsung.
  • In-House Training: minimal 4 Peserta.
  • On-Line Class: minimal 2 Peserta.
Tujuan dan Manfaat

Membekali peserta dengan ilmu, pemahaman dan keterampilan Stress Management, terutama di tempat kerjanya, sehingga mereka akan memiliki kemampuan untuk menghadapi dan mengelola tekanan-tekanan dari pekerjaannya dengan baik dan efektif.

Outline Materi

Hari Pertama

  1. Konsep dan pemahaman tentang stress
  2. Stress di tempat kerja
  3. Strategi mengatasi stress
  4. Identifikasi masalah
  5. Diskusi dan studi kasus

Hari Kedua

  1. Teknik Stress Management
  2. Mengubah pola pikir
  3. Mengubah perilaku
  4. Mengubah gaya hidup
  5. Memperbaiki hubungan atasan bawahan
Delivery Method

Training dilaksanakan dengan metode yang menarik, di mana penyampaian teori berimbang dengan diskusi aktif menggunakan komunikasi interaktif dua arah. Selain itu dari awal hingga selesai, seluruh peserta akan terus dilibatkan berpartisipasi aktif dalam berbagai aktivitas di kelas.

Kegiatan training akan dilengkapi pula dengan penayangan klip-klip video yang relevan dan inspiratif, juga game-game yang menarik.

Sasaran Peserta

Seluruh jajaran pegawai.

Tags:

You may also like...